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2008-9-22 16:18:17

     一、测血压前要先使自己情绪稳定下来，在一边静坐一会，别紧张。

　　二、在剧烈运动之后或劳动之后不能马上测血压，要稍做歇息，等心率正常后在测。

　　三、测量时要坐好，挺胸，最好把衣袖脱下（衣袖紧的），手臂平放，手心向上，放松，最重要的是不要紧张，不能屏住呼吸，那样会使血样升高。

　　四、另外，还要注意寒冷的环境会使血压偏高，烦热的环境会使血压偏低。